Поставив перед собой ту или иную цель, многие идут на своеобразную хитрость – публикуют пост в социальных сетях, в котором обещают себе и окружающим, например, бросить курить или не есть сладкое в течении месяца.

 

Помогает ли это? Да, в первое время помогает, но чем дальше – тем сильнее хочется удалить этот пост и забыть о данном на весь честной интернет обещании.

 

Как добиваться поставленных целей?

 

Я бы рекомендовал вам выбирать цели на более короткий срок.

 

Если вы говорите себе и вашим подписчикам, что к следующему Новому году похудеете на десять килограмм и публикуете этот пост в марте, вы всегда знаете, что впереди у вас еще ооочень много времени и вы всегда успеете начать позже. Позже. Еще позже. Потом и, в результате, никогда.

 

Куда эффективнее ставить более краткосрочные цели. Например, пообещать себе, что будете весить на 2 килограмма меньше к концу месяца.

 

Этот же метод касается и других обещаний, которые требуют от вас какого-то существенного результата.