Будь здоров Фитнес
Здоровье через движение: важность функциональных упражнений
«Движение — это жизнь», — говорил известный мастер, киноактер и писатель Брюс Ли. Именно функциональные упражнения являются одним из наиболее эффективных способов поддержания этой жизни в активном и здоровом состоянии. Функциональные упражнения направлены на имитацию повседневных действий, улучшая общую силу, баланс и гибкость, что крайне важно для каждого из нас. Читать дальше…