управление состоянием

Негативные эмоции — это не проблема. Проблема — отсутствие управления ими. Раздражение, злость, страх, тревога — всё это энергия. И если вы не направляете её осознанно, она начинает управлять вами. В результате страдают: здоровье, уровень энергии, дисциплина, доход, стиль жизни. Но есть хорошая новость. Негативную энергию можно превратить в топливо Читать дальше

Большинство людей уверены, что они управляют своей жизнью. Но если посмотреть честно, мы часто живём на автоматических реакциях: автоматическое раздражение, автоматический срыв в питании, автоматическое откладывание действий, автоматическое сомнение в себе. И именно это тормозит рост — в здоровье, в доходах, в стиле жизни. Кто такой внутренний наблюдатель? Это часть Читать дальше