«Ты — это то, что ты думаешь. Всё начинается в уме.» 🤯 Думаешь, твои мысли — это просто мысли? А теперь факты: — Одна тревожная мысль запускает выработку кортизола — Хроническое недовольство — = повышенное давление — Стресс и «пережёвывание» проблем = ослабленный иммунитет — Постоянная критика себя — влияет Читать дальше
В жизни каждого человека приходит момент, когда необходимо освободить сердце от тяжести прошлых обид и разочарований. Этот процесс – не просто акт воли или временное решение проблемы. Освобождение сердца является искусством жить щедро, в гармонии с самим собой и окружающим миром. Это – путь к достижению наивысшего уровня духовного развития, Читать дальше
«Здоровье — это не всё, но без здоровья всё — ничто.» — Философские слова, которые подчёркивают важность здоровья в нашей жизни. Но что же такое здоровье? Это не только физическое состояние, но и душевное равновесие. В этой статье мы рассмотрим, как достичь гармонии между телом и душой. Психосоматика: Связь Тела Читать дальше