колени

Как вы заметили, я очень высоко ценю «физкультуру между делом», когда для активности не надо выделять специальное время. Сегодня поговорим про велосипеды и о том, как сделать ваши повседневные поездки полезными для здоровья. Велосипед как стиль жизни Сколько нужно ездить и в каком темпе, чтобы почувствовать пользу? Обратимся к экспертам Читать дальше…

Забота о здоровье коленей – это ключ к активной и полноценной жизни в зрелом возрасте. Одним из самых простых и эффективных способов поддержания здоровья коленных суставов является регулярная езда на велосипеде. Недавние исследования подтверждают, что те, кто часто катается на двухколесном транспорте, имеют значительно меньше шансов столкнуться с проблемами в Читать дальше…