Многие из нас стремятся к здоровому образу жизни, правильное питание играет ключевую роль. Среди множества аспектов правильного питания особое место занимают закуски, которые не только утоляют голод, но и могут принести значительную пользу нашему здоровью. Именно орехи и сухофрукты становятся идеальными компонентами для таких закусок, сочетая в себе питательность и Читать дальше…
В наше время осознанного потребления, когда каждый из нас стремится к долголетию и сохранению молодости, особое внимание стоит уделить своему питанию. И здесь на первый план выходят здоровые блюда на основе рыбы, которые становятся не просто трендом, а необходимостью для каждого, кто заботится о своем здоровье. Известный гастроэнтеролог, профессор Михаил Читать дальше…
Мы каждый день мы сталкиваемся с бесчисленным количеством диетических советов и трендов питания, порой сложно отличить действительно полезные продукты от маркетинговых уловок. В этой статье мы рассмотрим 10 здоровых напитков, подтвержденных научными исследованиями и практикой ведущих специалистов в области гастроэнтерологии. В частности, Флехтнер Морс, известный гастроэнтеролог из Университета города Ульм, Читать дальше…