Будь здоров Питание
Андрей Юньков дает рекомендации по спортивному питанию
Андрей Юньков — двухкратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы по арм-рестлингу, заслуженный мастер спорта, многократный чемпион России и СНГ по пауэр-лифтингу. ОТ ЗАВТРАКА ДО УЖИНА Питание должно быть дробным — 5 раз в день — основные приемы пищи плюс перекусы, желательно, белковые, а не чай-кофе и булочки. Это нужно, чтобы Читать дальше