fbpx
Как восстановить необходимый белок

Как восстановить необходимый белок

Дефицит белка — это, к сожалению, не редкость. Его не хватает большинству из нас! Но есть способ сделать так, чтобы организм не испытывал недостатка в одном из важнейших нутриентов. На помощь придет протеиновая смесь! Добавляя ее в привычные блюда, вы сможете сделать их вкуснее и гораздо полезнее. Предлагаем вам несколько рецептов с добавлением соевого белка.Читать больше проКак восстановить необходимый белок[…]

Чайная пауза: все о лучших видах чая

Чайная пауза: все о лучших видах чая

Чай — один из самых вкусных и полезных напитков, и он отлично помогает достичь лучшей формы. По случаю Международного дня чая, который отмечается 15 декабря, подробнее рассказываем о разных видах этого древнего напитка. Чай — второй по популярности напиток после воды: ежегодно в мире выпивается около двух миллиардов чашек чая! Каждый из его сортов имеетЧитать больше проЧайная пауза: все о лучших видах чая[…]

Возраст здоровью не помеха

Возраст здоровью не помеха

“АиФ Долгожитель”19 марта 2004 года По данным Всемирной Организации Здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом, а остеопороз – на четвертом месте по распространенности этих заболеваний. Два этих диагноза – настоящий бич людей пожилого возраста. Чтобы сердце не болело…   Гипертония, ишемия, аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклероз… А ведь нарушения липидного обмена – основную причину сердечных проблемЧитать больше проВозраст здоровью не помеха[…]

Сделай цель понятной для GPS

Сделай цель понятной для GPS

Чуть выше мы писали цель.  Было бы здорово сейчас ее детализировать. Например, если ты хочешь автомобиль, то напиши, какого цвета, год выпуска, мощность двигателя. Чем подробней ты опишешь свою цель, тем лучше для мозга. Если твоя цель создать бизнес, то подробно опиши, сколько людей должно быть в этом бизнесе, какой должен быть оборот, сколько в результатеЧитать больше проСделай цель понятной для GPS[…]

Чем “кормить” иммунитет

Чем “кормить” иммунитет

Журнал “АиФ Здоровье”, 19 февраля 2004 года Еще раз про иммунитет Питание «на ходу», некачественная пища, недостаток движения, стрессы, курение, алкоголь, плохая экология и многое другое приводит к ослаблению иммунных реакций в организме. Будем здоровы Врачи считают, что из множества антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания, особенно важны витамины А, С, Е и микроэлемент селен. Так,Читать больше проЧем “кормить” иммунитет[…]

Натуральная высокая диета

Натуральная высокая диета

Hara Estroff Marano, www.eDiets.com, март 2005 года Если Вы хотите достичь высокого уровня энергии, умственной  активности и оптимизма, научитесь контролировать свое питание. Диета, которая естественным способом повышает ваш энергетический уровень, одновременно способствует более эффективному обмену веществ и более быстрому сжиганию калорий.    Она    также    способствует    повышению     вашей     самооценки. Вот несколько советов, как эффективно снизить вес. Съедайте Читать больше проНатуральная высокая диета[…]