тренер

Для того, чтобы начать вести активный образ жизни нужно, в первую очередь принять решение, далее выбрать каким видом спорта вы будете заниматься. После этого выделить время, что уже не так просто, так как это время нужно забрать от куда-то, куда вы его тратите сейчас. Но Вы и без меня понимаете, Читать дальше…

Доказанный научно факт, что аэробные упражнения сразу после сна улучшают снабжение мозга кислородом, повышают ясность ума. Люди, которые тренируются после пробуждения способны больше созидать и получают лучшие результаты на работе в течении дня.  Все объясняется довольно просто, чем больше кислорода получают клетки мозга, тем лучше мышление, способность принимать решения и Читать дальше…