стабильность тела

Мышечный корсет играет важную роль в нашем здоровье и физической форме. Он состоит из группы мышц, которые окружают и поддерживают позвоночник, живот и тазобедренные суставы. Укрепление этого корсета имеет множество преимуществ, включая улучшение осанки, уменьшение риска травм и повышение силы и стабильности тела. Известный физиолог и спортивный тренер Джеймс Смит Читать дальше…