“Не существует пути к счастью, счастье — это путь.” — Гаутама Будда. Баланс между работой и личной жизнью — вечный вопрос современного человека. С одной стороны, карьерные амбиции и постоянное стремление к росту, с другой — необходимость сохранять здоровье и заниматься семьёй, хобби, друзьями. Именно об этом балансе и его Читать дальше…
Жан-Жак Руссо, выдающийся философ и писатель, прожил необычайно насыщенную и сложную жизнь. Его опыт может стать ценным уроком для всех, кто ищет равновесие между работой и личной жизнью. Определение важности задач. Руссо был убежден, что человек должен опираться на свои внутренние убеждения, а не на общественное мнение. Каждый день перед Читать дальше…
Существует фраза, прозвучавшая из уст легендарного Бенджамина Франклина: “Ты можешь все, что решаешь сделать, и ничего из того, что решаешь отложить.” Это просто и проникновенно описывает основную суть самоорганизации и управления временем. Визуализация цели Четкое понимание того, к чему вы стремитесь, это первый шаг к организации вашей работы. Важно уметь Читать дальше…
Каждый из нас хочет получить что-то в жизни: успех в работе, лучшее здоровье, счастливые отношения, духовное развитие и т.д. Однако, когда мы сосредотачиваемся только на своих собственных желаниях и потребностях, это может привести к ограниченности и недостатку. “Вы получите все, что захотите в жизни, если поможете другим достичь того, что Читать дальше…
Как правило, многие из нас проводят большую часть дня на работе. И, к сожалению, зачастую мы не обращаем должного внимания на то, что едим, предпочитая удобные и быстрые варианты. “Правильное питание – это не только способ сохранить здоровье, но и инвестиция в свое будущее. Забота о своем теле начинается с Читать дальше…
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе в течение дня. Возможно, эта усталость связана с тем, что они едят или, наоборот, не едят некоторые продукты. Студенты, молодые мамы, офисные работники и другие люди, испытывающие стресс в течение дня, чаще всего едят на бегу и пьют много кофе, Читать дальше…