питьевой режим

У каждого, кто когда-либо пытался снизить вес, были моменты, когда казалось, что голод просто неуправляем. Сьюзен Бауэрман, эксперт по питанию компании Herbalife, предлагает проверенные методы, которые помогут вам оставаться сытыми дольше и избежать лишних калорий. Понимание голода: Важно отличать истинный голод от желания поесть по причинам стресса или скуки. Истинный Читать дальше…