fbpx
А вы это знаете про долголетие?

А вы это знаете про долголетие?

Природа устроила все так, что все мы однажды постареем. Кто-то – раньше, кто-то – позже. Можем ли мы повлиять на этот процесс? Можем. И сейчас я расскажу об этом чуть подробнее. Старение организма – это ряд молекулярно-биологических процессов. Всегда ли эти процессы заметны внешне? Не всегда, но именно внешние признаки бросаются в глаза быстрее всего.Читать больше проА вы это знаете про долголетие?[…]

Достаточно ли вы знаете, о том, как оставаться здоровым?

Достаточно ли вы знаете, о том, как оставаться здоровым?

Возьмите на себя полную ответственность за то, как вы себя чувствуете и сколько и в каком состоянии вы проживете. Вы это главная причина. 100% принятие этого- поступок по истине взрослого человека.

Что скрывают от нас долгожители “Голубых зон планеты”?

Что скрывают от нас долгожители “Голубых зон планеты”?

Большинство людей не просто хотели бы достичь больших высот, но и при этом сохранить драгоценное здоровье. “Наша душа может жить не в новом телевизоре, не в новом холодильнике или даче, тело — это единственное место для ее существования, заботьтесь о нем” Джим Рон И если нам удастся сделать так, чтоб это тело сохранилось дольше. ТолькоЧитать больше проЧто скрывают от нас долгожители “Голубых зон планеты”?[…]

Главный закон хорошего самочувствия

Главный закон хорошего самочувствия

Если вы откроете любую поисковую систему и введете, “снижение веса”, то получите 4 млн 110 тысяч ссылок и взглядов. И каждый из них, наверное, верный. Но все они сводятся к очень простому правилу. Мы часто даем не то, что нужно, не тогда, когда нужно в больших количествах, двигаясь при этом мало и редко даем, тоЧитать больше проГлавный закон хорошего самочувствия[…]

Еды плохой не бывает, но…

Еды плохой не бывает, но…

В наше время изобилие всего и различных вкусностей и для любителей алкогольных напитков, также представлен большой ассортимент выбора. Ваш желудок как воздушный шар, он может как растягиваться, так и сокращаться. Точно также как мы говорили, что следует кушать часто небольшими порциями, тогда вы будете съедать меньше чем он может вместить, также нужно приучить себя соблюдатьЧитать больше проЕды плохой не бывает, но…[…]

Пейте воду

Пейте воду

    Развивая навык питаться сбалансировано и правильно, уделяя достаточно времени сну и отдыху, ваш вес непременно придет в норму. Но настолько же важно и научиться пить воду. Еще старые практики оздоровления духа и тела, например, йоги говорят, что достаточное количество воды, просто необходимо для нашего организма. У нас все питательные вещества попадают в клеткиЧитать больше проПейте воду[…]