Здесь мы поговорим об одном из сильных препятствий для достижения, поставленных тобой целей. Выполняя рекомендации, ты сможешь заменить эту вредную привычку и тогда рост будет неминуем.
Главная преграда на пути вверх, — это «Зона Комфорта». Где бы мы не были более 2 недель, мы создаем комфорт, так устроен человек. И это, с одной стороны, неплохо. Сюда относятся различные удобные предметы быта, стиль расстановки мебели, порядок или беспорядок, манеры вождения, разговор, слова, мимика, фразы, как мы думаем, что слушаем и так далее. Мы это делаем на работе, в офисе, дома, в спортзале. Даже когда человек расстроен он действует по комфортной ему линии поведения.
Все это набор привычек, которые удерживают нас в момент, когда мы пытаемся измениться и приобрести на их место новые навыки. Бывает у вас так?
Все нормальные люди, действуют подобным образом в той или иной мере. К примеру, когда познакомили с новым человеком, что вы делаете? Или когда оказались в незнакомом городе? Или, когда пытаетесь научиться новой профессии?
Каждый из этих моментов, это покидание «Зоны комфорта». В такие моменты мы активно используем наше сознание, оно перенапрягается как следствие, получаем переживания и стресс. Это нормально. Если на ноутбуке открыть много задач, программы, браузеры, видео, то он начнет «подвисать» и тормозить. Большинство наших привычек работает на автомате, в подсознании. Пик этих переживаний, когда еще нужно преодолеть какой-либо страх (понравится кому-то или начать что-то неизведанное ранее). Сразу не по себе.
Что делает обычный человек? Он «прячется», как будто его нет. А на самом деле, просто возвращается к обычной, привычной жизни. Так у него формируется еще одна привычка. Если что не так, то нужно сразу вернуться к тому, как я делал раньше.
Помнишь мы с тобой раньше записывали твои цели. Если они пока не достигнуты, значит вне твоей зоны комфорта. Настоящие цели, находятся там, где мы пока не были. А значит, когда мы будем идти к ним, то наша зона комфорта будет трещать по швам. А на этот случай у нас есть та самая привычка «если что не так, обратно». Таким образом большинство людей и не достигает намеченного.
Например, есть такой удивительный факт, что 80% людей, которые получили терапию от каких-либо болезней и стали чувствовать себя хорошо, или сбросили вес, возвращаются обратно к прежним параметрам в течении 5 лет, тоже происходит с теми, кто выиграл дом, автомобиль, миллион. Объясняется это просто. То, что случилось необычно для них, вне их «Зоны комфорта». А в этой ситуации, помнишь, люди любят возвращаться по привычке обратно.
Комфортное состояние с одной стороны это хорошо, но это одновременно пропасть, падая в которую мы не способны достигать вершин. Если для подъема вверх в любой сфере жизни, мы себе задаем вопросы: нужно или не нужно, правильно или не правильно, ведет это к целям или нет, то с «зоной комфорта» все просто: мне будет приятно или нет. Если нам будет не приятно, то чаще всего мы не слышим, другие, даже прогрессивные вопросы. Так устроен наш мозг. Что чаще сам себя саботирует в достижении целей.
Может быть даже у тебя так было, что была важная встреча или обучение или то, что влияло сильно на определенный процесс, а у тебя раз и проблемы с самочувствием, давления, расстройство, простуда? Так работает подсознание. Нам нужны инструменты для работы с ним, если мы хотим изменить нашу жизнь.
Как изменить мышление? Встроить в себя новые программы можно, использую специальный алгоритм. Нам нужно научиться другими словами все дискомфортно делать, но с элементами счастья. Сейчас поговорим про это. Если так будет происходить, нам будет постоянно хорошо на этом пути и мы с него не сойдем. Поступая подобным образом, мы будем действовать в рамках намеченного, не отступая в «тихое убежище»
Что это за алгоритм и в чем он заключается? Я буду приводить пример с точки зрения здоровья, тогда по пути ты еще освоишь и встроишь в себя полезные привычки для того, чтобы получить избыток энергии и сил, с помощью которого более мощно будешь продвигаться по пути, который записал.
0 комментариев