Что делать, если опускаются руки?

Я не ошибусь, если скажу, что ты знаешь людей, которые были воодушевлены в какой-то момент, определенным занятием, но… прошло некоторое время и куда-то это вдохновение исчезло? Это заряд страстей и накал эмоций, мы называем мотивацией. Как же сделать так, чтобы это мотивация горела внутри тебя не время от времени, а на постоянной основе и как этот костер разжигать все сильнее, – читай внимательно дальше.

 

    Любые твои яркие мечты могут быть достигнуты, с помощью этого качества, оно заставит тебя и подыматься раньше, и работать тогда, когда все уже смотрят кино

 

    Всегда есть в основном два пути, – один, когда мы двигаемся с этим зарядом мотивации и второй, когда мы живем по рекомендации и уговорам наших близких и друзей и они нас мотивируют, на достижение их целей. Если вспомнишь почему ты ходил в школу и пытался учиться, то часто это просто, чтобы не ругали родители. 90% людей просыпаются и идут на работу, которую терпеть не могут, просто, чтобы содержать семью или просто себя. Каждый день из-за этого у них накапливается все больше и больше стресса.

 

    А когда же счастье? когда радость жизни? Ведь самый ценный ресурс, – время уходит и его не вернуть. На мой взгляд, ни в коем случае нельзя тратить эту единственную в своем роде жизнь на то, чтобы слушать как жить от близких и знакомых. Единственный способ быть счастливым, – ответить на вопрос, что я хочу, что сделает меня счастливым, когда пройдет 10 лет, если моя жизнь не поменяется я буду счастлив? Если нет, то что сделает меня более радостным, что для этого должно случится?

 

    Далее три шага как пробудить в себе эту мотивацию:

Шаг1. Вопрос: “Что я хочу?” и далее написание определенного количества целей, можешь для этого у скачать бесплатно PDF книгу “Планируй!” здесь: https://mirwellness.com/planiruy

Проработай постановку целей и ответь на следующий вопрос: “Зачем мне это нужно?”, если ответ не знаешь, ищу другую цель, эта тебя не будет мотивировать, найди ту что заденет за живое. Уточни сам для себя, почему важно, что будет если достигну, что будет если не достигну?

Шаг2. Подумай, вот ты достиг цели, что ты видишь, что чувствуешь, что слышишь, какое у тебя внутри состояние, что говорят об этом члены семьи, друзья. Прокручивай по утрам это состояние. Свяжи достижение цели с удовольствием. Возможно, ты подаришь себе определенный подарок, какой?

Шаг3. Большинство сходят с пути, потому, что путь достижений, это всегда через боль. Мышцы растут, когда болят, и это неизбежно. Если нет боли, ты не стоишь на месте, ты деградируешь. Боль будет. Как быть, как продолжать дальше? Только, когда ты подумаешь, какая еще большая боль будет если ты этого не сделаешь? 

    Именно так побеждали наши предки. С кличем: “За наши семьи! За страну! За Родину!” и так далее. Это были призывы к хорошему. А далее говорили: “Что если мы этого не сделаем, то враг, придет и сделает то-то и то-то с нашими семьями с нашей Родиной”. Либо победите, либо будет большое горе. 

    Например, ты не хочешь сегодня быть на программе снижения веса, а он у тебя есть, представь себе сначала, что будет, когда ты достигнешь фигуры своей мечты и представь, когда бросишь, во что ты можешь превратиться еще через 10 лет, какой будет твоя жизнь?” В зависимости от того, что больше тобой двигает, то и крути дальше более часто в голове.

 

    Вот у тебя есть три шага, три простых действия. Зачем мне это нужно, что будет хорошего и что будет плохого. Далее важно сделать правильный план достижения цели, но про это уже в следующей статье.

Добавить комментарий