Ставите ли вы на зарядку батарейку вашей жизни?

Мир изменился, с этим не поспоришь. Еще 10 лет назад люди мечтали о приходе субботы, то сегодня утром они думают о том, когда же наступит вечер.

    Даже те, кто, еще недавно рассказывал, что ему хватает энергии из воздуха, воды и солнца, сейчас недоумевают, куда уходят жизненные силы.

    Если человек говорит о том, что ему для подзарядки нужно пойти куда-то или поехать, чтобы перезагрузится, это говорит о том, что он не способен сам производить энергию и перекладывает ответственность за свое тело и жизнь в целом на некие сторонние факторы. 

    Наше тело способно генерировать невероятное количество энергии, если в него забросить правильные дрова.

    Давайте посмотрим, что же запускает атомный реактор нашего организма.

Желай!

    Каждый раз, когда у вас в жизни появлялась желанная цель, супермечта, вы могли выдавать чудеса силы и энергии, не досыпая при этом. 

    Вспомните минуты знакомства с любимым человеком, когда вы хотели доделать проект до конца, насколько сильно вы чувствовали пик внутренней энергии

1. Спорт для жизни. В нашем теле все что не тренируется, – атрофируется. Поговорите, с кем-то кто за 90 дней не прочитал ни одной книги, – никакой новой мысли. Через 10 лет такой жизни этом человек и слова будет связывать с трудом. Также происходит и с мышцами. Тренируя мышцы, в теле срабатывает закон гиперкомпенсации и через день- два ты получишь больше сил.

2. Волшебство ночи. Человек может прожить без еды и воды некоторое время, но без сна он просто начинает тухнуть уже на вторые сутки. Энергия ночи нужна организму для восстановления.

3. Сила питания. Существует два вида еды и питья. Один вид забирает энергию, другой дает. Съедая торт, первых 15 минут мы на подъеме, потом наступает резкий спад сил и сонливость. После тарелки салата с кусочками курицы или рыбы, нет такого прыжка энергии, на запас держится гораздо дольше.

4. Благодарность. Сложно передать словами значимость этого фактора. Просто попробуйте. Напишите на листе бумаги за что вы благодарны сегодня, пунктов 10, и вы почувствуете прилив этой силы. Сделайте один день, когда вы будете говорить спасибо людям вокруг себя и к вечеру, вы будете чувствовать себя лучше, чем после недельной поездки на курорт. 

    

Нам дано невероятно мощное тело и ум. И как только мы берем на себя ответственность за свою жизнь мы получаем невероятный ресурс на пути самосовершенствования, а он безграничен.

Добавить комментарий