Предметы спортивного инвентаря, которые вам точно пригодятся

Гири, фитбол, скакалка — для влюбленных в спорт это важнейшие снаряды Содержание Гантели Гири Утяжелители Бодибар Скакалка Фитбол Не всем достаточно работы с собственным весом для эффективных тренировок. Тогда имеет смысл обзавестись предметами спортивного инвентаря — с ними можно выполнять множество упражнений, которые будут держать ваше тело в тонусе. Рассказываем, Читать дальше…

Это вам точно нужно, чтобы получить фигуру своей мечты

Часто при поиске спортивного инвентаря, мы задаемся вопросом: «А действительно ли мне это необходимо? Не будет ли это еще один ненужный в обиходе предмет, как тот тренажер, что стоит вместо вешалки?» Ниже перечень, самых часто используемого снаряжения для домашних тренировок Гири, фитбол, скакалка — для влюбленных в спорт это важнейшие Читать дальше…

Что делать, если вы не любите бег?

Одни бегают, а вам это не особо подходит? Что можно сделать в этом случае, если вы знаете, что кардиотренировки важны? Содержание За последнее время бег стал едва ли не самым популярным видом спорта. При этом не каждому он приходится по душе. Однако бегу можно легко найти более приятную замену. Рассказываем, Читать дальше…

Упражнения на фитболе

Многие любители фитнеса не представляют своих тренировок без фитбола. Упражнения, в которых он используется, тренируют все тело, а также улучшают баланс и координацию. Какие из них — самые эффективные? Даем мастер-класс по занятиям с фитболом.Фитнес-тренеры неслучайно предпочитают фитбол, или гимнастический мяч, многим другим предметам спортивного инвентаря. Чем же он так Читать дальше…