Возраст здоровью не помеха

“АиФ Долгожитель”19 марта 2004 года По данным Всемирной Организации Здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом, а остеопороз – на четвертом месте по распространенности этих заболеваний. Два этих диагноза – настоящий бич людей пожилого возраста. Чтобы сердце не болело…   Гипертония, ишемия, аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность, атеросклероз… А ведь нарушения липидного обмена Читать дальше…

Диета Спорт для похудения

Ежедневно я вижу людей, которые приходят в зал пытаясь снизить вес. Также параллельно с этим я вижу многих людей, которые тренируются, тратят время и силы, но проходит год или больше времени, а воз и ныне там. Так как моей основной специализацией является составление программ сбалансированного питания, то несколько советов на Читать дальше…

Здоровое питание здоровой кожи

Колетт Буше, WebMD, март 2005 года Хотите, чтобы ваша кожа была потрясающей – свежей и молодой? Ешьте здоровую пищу. Некоторые эксперты считают, что недостаток питательных элементов в нашей диете приводит к возникновению гораздо более серьезных проблем кожи. «Вдруг у вас возникает акнэ, экзема, псориаз.  Различные хронические заболевания кожи могут быть Читать дальше…

Зачем нашему организму кальций?

По материалам российской прессы Кальций – элемент, имеющий важное влияние на здоровье человека. Доказано, что кальций – это основа, благодаря которой может существовать   человек. В нашем организме  кальция содержится больше, чем других элементов, примерно 2% массы тела, при этом основное количество кальция (99%) находится в костях, зубах, волосах, ногтях. Читать дальше…