fbpx
 
Что делать с опасным внутренним жиром? (продолжение)

Что делать с опасным внутренним жиром? (продолжение)

Нашим миром правит закон сохранения энергии. Энергия входа и энергия выхода работает также и в нашем организме. Если количество съедаемой энергии столько же, как и потрачено, внутренний жир будет стоять на месте.  Его снижение возможно, при смещении в сторону «съели меньше, а потрачено больше».  Какую роль здесь играет физическая нагрузка? При проведении многочисленных исследований наЧитать больше проЧто делать с опасным внутренним жиром? (продолжение)[…]

Нужно ваше участие

Нужно ваше участие

Если взять меня, то я открыт для получения нового и продолжения обучаться, я думаю, что самые полезные знания все еще впереди. Получив среднее и даже высшее образование, еще совсем не повод используя его проработать 20-30 лет и пенсия точно не является целью.   Один из таких примеров — это обучиться думать хорошо про других ЯЧитать больше проНужно ваше участие[…]

Если вес такой же как был в школьные годы, что это значит?

Если вес такой же как был в школьные годы, что это значит?

По опыту работы я слышу иногда от людей, что у них нет лишнего веса, что и одежда у них такого размера как была, когда они ходили в школу. Но все не так просто, нужно знать о висцеральном жире. Нет, это не тот жир, который находиться возле талии и изящно лежит на не костлявых бедрах, онЧитать больше проЕсли вес такой же как был в школьные годы, что это значит?[…]

Несколько советов об успехе

Несколько советов об успехе

Быть положительным, находить хорошее, – это определенная привычка, которая не появляется сама по себе, но одновременно является очень полезной.   Один из таких навыков — это относиться соответственно к тому, чем вас уже наделила природа. Всю жизнь, практически в любом деле, чем бы вы не занимались, будут люди, которые это делают лучше вас.    Конечно,Читать больше проНесколько советов об успехе[…]

Требуется подсолить!

Требуется подсолить!

Исследование влияния соли на здоровье человека, в частности ее переизбыток, мне показался очень интересным.   Оригинал статьи я читал здесь:  https://www.sciencedaily.com/releases/2020/01/200122080558.htm  В ней говориться про многое, и я полностью поддерживаю точку зрения ученых.    Суть вот в чем: современный человек дает организму очень мало полезного и в не в то время, когда это нужно организму,Читать больше проТребуется подсолить![…]

Мифы о страхе

Мифы о страхе

Почему различные медитации стали в однажды настолько популярны? Почему многие нашли для них в своей жизни место? Причина заключается в эффективности данного метода. Еще один из инструментов победить страхи, это фокусировка на цели. Если вы ведете перепуганного чем-либо человека, это первый симптом того, что он давно вспоминал о том, чего действительно хочет. Когда вы подводитеЧитать больше проМифы о страхе[…]

Полезны ли орехи?

Полезны ли орехи?

До известной паузы, я часто перемещался по городам и странам. Но я хотел бы не об этом, а о теме, которую приходится регулярно доносить своим клиентам. Орехи, это безусловно натуральный продукт, но… в нем очень много ккал.    Получить сытость на 3-4 часа не получится от такого количества, а вот поглотить калорийность как в “первом,Читать больше проПолезны ли орехи?[…]