fbpx
Суперфуды, что это такое?

Суперфуды, что это такое?

Все мы слышали о суперфудах и об их пользе. Но что это такое и нужны ли они нашему организму?⠀Суперфуд – это продукты растительного питания, содержащие большое количество питательных и полезных микроэлементов, нигде более не встречающихся в природе.⠀Это не биодобавки, не результат многолетнего труда ученых, чтобы суперфуды появились на свет, никто не проводил многочисленные исследования, чтобыЧитать больше проСуперфуды, что это такое?[…]

Что для вас здоровый образ жизни?

Что для вас здоровый образ жизни?

Что для вас здоровый образ жизни – тренд или необходимость, без которой вы не представляете свой день? А, может быть, вы не воспринимаете все эти принципы ЗОЖа всерьез и считаете, что жить, в принципе, вредно и зачем лишать себя удовольствия?⠀Попробуйте привить себе самые базовые из полезных привычек и следовать им хотя бы в течении месяца.Читать больше проЧто для вас здоровый образ жизни?[…]

Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений

Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений

Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое накаченное тело. И если с прессом и трицепсами все более-менее понятно, то вопрос о том, как накачать попу в домашних условиях, до сих пор остается актуальным. Современная мода диктует множество условий, и одно из требованийЧитать больше проКак накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений[…]

Меню на неделю, низкоуглеводная диета

Меню на неделю, низкоуглеводная диета

Меню на неделю, низкоуглеводная диета Низкоуглеводная диета считается одним из наиболее эффективных способов быстро избавиться от лишнего веса. За неделю такого питания можно потерять до 5 килограммов, не подвергая организм серьезному стрессу. Однако следует понимать, что ни одна диета не гарантирует длительного результата. Как только Вы бросаете питаться таким образом, организм начинает восполнять потерянный вес.Читать больше проМеню на неделю, низкоуглеводная диета[…]

Бег для похудения: как сжечь калории Последнее время достаточно модно вести здоровый образ жизни. Но следует ориентироваться не на современные тенденции, а на свои собственные желания, цели и состояние организма. Если вы хотите поддерживать себя в тонусе и сбросить лишний вес, то необязательно сразу идти в спортзал. Можно попробовать начать с бега для похудения. ТакойЧитать больше про[…]

Упражнение планка для похудения живота и боков

Упражнение планка для похудения живота и боков

Упражнение планка для похудения живота и боков   Сейчас сложно найти человека, который не хотел бы видеть в зеркале подтянутую и привлекательную фигуру. При этом многим не хочется для достижения результата месяцами придерживаться строгой диеты или постоянно пропадать в спортзале на изнурительных тренировках. Часто такое желание объясняется не столько ленью, сколько современным темпом, который простоЧитать больше проУпражнение планка для похудения живота и боков[…]

Как прибавить вес быстро и полезно

Как прибавить вес быстро и полезно

В интернете есть масса всевозможных материалов, которые расскажут о том, как нужно эффективно худеть. Но как набрать массу тела девушке? Да, с такой проблемой тоже сталкиваются представительницы прекрасного пола, хотя она и не такая актуальная, как необходимость потери лишних килограммов. Ознакомившись с этим материалом, вы узнаете, как быстро набрать вес девушке, питаясь правильно и наслаждаясь жизнью.