Главный закон хорошего самочувствия

Главный закон хорошего самочувствия

Если вы откроете любую поисковую систему и введете, «снижение веса», то получите 4 млн 110 тысяч ссылок и взглядов. И каждый из них, наверное, верный. Но все они сводятся к очень простому правилу. Мы часто даем не то, что нужно, не тогда, когда нужно в больших количествах, двигаясь при этом мало и редко даем, тоЧитать больше проГлавный закон хорошего самочувствия[…]

Время для себя

Время для себя

Общение безусловно играет большую роль в жизни человека. Многие хотят научиться хорошо общаться, хотят, чтобы их понимали, но это возможно развить по максимуму, только в том случае, если человек научился хорошо общаться с собой. Весь вопрос заключается в том, помните ли время, когда вам это удавалось, когда вы находились в уединении полчаса и могли поговоритьЧитать больше проВремя для себя[…]

Личная гигиена

Личная гигиена

Любить чистоту и ухаживать за собой, это правило, которое нужно научиться делать в каждой сфере вашей жизни. Сюда относятся привычка, вовремя подстригаться, бриться, если вы мужчина, ухаживать за ногтями, принимать душ, чистить зубы, ухаживать за волосами. А также хорошо пахнуть и иметь красивый внешний вид. Ежедневно надевайте чистую одежду. Такая приятная привычка имеет невероятно важноеЧитать больше проЛичная гигиена[…]

Еды плохой не бывает, но…

Еды плохой не бывает, но…

В наше время изобилие всего и различных вкусностей и для любителей алкогольных напитков, также представлен большой ассортимент выбора. Ваш желудок как воздушный шар, он может как растягиваться, так и сокращаться. Точно также как мы говорили, что следует кушать часто небольшими порциями, тогда вы будете съедать меньше чем он может вместить, также нужно приучить себя соблюдатьЧитать больше проЕды плохой не бывает, но…[…]

Пейте воду

Пейте воду

    Развивая навык питаться сбалансировано и правильно, уделяя достаточно времени сну и отдыху, ваш вес непременно придет в норму. Но настолько же важно и научиться пить воду. Еще старые практики оздоровления духа и тела, например, йоги говорят, что достаточное количество воды, просто необходимо для нашего организма. У нас все питательные вещества попадают в клеткиЧитать больше проПейте воду[…]

Решите быть здоровым

Решите быть здоровым

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос». Плутарх Продолжительность жизни в современном мире, стала гораздо дольше, по сравнению с прошлыми веками. Уже в наше время, мы пережили времена, когда общество справилось с такими страшными эпидемиями как оспа и холера. Индустрия иЧитать больше проРешите быть здоровым[…]

Три основы для снижения веса

Три основы для снижения веса

Три основы для снижения веса Сбалансированное питание Группа людей, которые достигают подобных целей Наставник, тренер Разберем по порядку Сбалансированное питание Что значит сбалансированное питание? Я ежедневно общаюсь с людьми, которые хотят снизить вес, и каждый из них считает, что он питается сбалансировано и правильно. Кто нас учил правильно питаться? Чаще всего родители, а их ктоЧитать больше проТри основы для снижения веса[…]