Лишний вес и переедания, это проблема, которая в современном обществе находится на первом месте, а она напрямую зависит от отсутствия личной власти и воли. В наше время лишний вес получили более 50% населения Европы, в Америке еще больше, а 25% из них имеют патологическое ожирение. 

Если разобраться, то человеку, который способен снизить вес и удерживать его в норме, по плечу будут и другие задачи, фактически в любой сфере жизни. Все остальное проще. 

Одна из основных причин, почему у человека не получается снизить вес, — это диеты, они не работают. Из 100 людей, которые начинают диету, через 5 лет, только 3 сохранят полученный результат, 15 вернуться к начальному весу, а 82 поправляется еще больше, чем весили до начала диеты. За 10 лет средний человек, который делает диеты, попробует 10 диет и станет полнее на 10 кг. Почему так? На это есть много разных ответов.

Главная из них, – разный обмен веществ и его скорость. От этого зависит, что вам съедать и сколько. Какими упражнениями заниматься и в каких количествах.

Дополнительно большинство людей по-прежнему ищут волшебный способ, чтобы снизить вес раз и навсегда и опять вернуться к прежнему образу жизни, не понимая, что задача стать другим человеком.

 


0 комментариев

Добавить комментарий

Avatar placeholder